廖筱君頻道生活 醫學研究:一天睡七小時 半小時午休最佳/蔡醫師:夜貓族即使睡眠充足 仍將破壞身體平衡 2024 年 3 月 3 日 taiwanqut (11) 醫學研究:一天睡七小時 半小時午休最佳/蔡醫師:夜貓族即使睡眠充足 仍將破壞身體平衡/夜貓子日夜顛倒 作息混亂破壞「晝夜節律」/腦細胞不休息 作夢不代表睡不好｜20240302｜ – YouTube
