壓力就是甜點，學會逆境中成長
文/柳坤閎（勤益科技大學工業工程暨管理學系大一）
人生就像是心電圖，一帆風順趨於直線就說明，生命已經走到盡頭。從我們呱呱落地誕生在這世上的剎那，就注定這輩子飽經風霜、勞苦奔波及生離死別。我們必然會遇到些許選擇、壓力、挫折、困難，甚至背叛等令人心力交瘁之事。但所謂「不禁一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香」，成功的果實，灌溉自努力的汗水；也只有堅持到底、將壓力當成養分吸取的人，才能品嚐勝利果實的香醇肥美。
西方諺語中有句話是：「Stressed is just desserts if you can reverse.」，翻譯成中文即是：「壓力就是甜點，只要你能逆向觀看。」有趣的是「壓力」(stressed)這個英文單字，竟是「點心」(desserts)這個字反過來拚字。這樣巧合造字說明許多事情其實是一體兩面，壓力的翻轉就是甜美。台灣俗話中也有一句話「把吃苦當成吃補」，也是很形象點出其實無論是承載千斤萬斤壓力，還是受盡人世間痛苦，只要能夠轉念，一念之間雖苦即樂，人只有遠離舒適圈，始知自己擁有多少承受力。
一、轉念視壓力為幸福人生資糧
研究顯示如果你將壓力視為讓你痛苦萬分的敵人，它將會傷害你的身心健康；如果你將壓力視為一種讓自己充滿能量的魔法，它對健康的傷害會減弱很多，同時讓我們潛力爆發，擁有意想不到的成長和收穫，所以當人遭遇「壓力和挫折」時，不妨轉念、換個角度看待，或許它就是你人生中的「甜點」！那些殺不死我們的壓力及痛苦的事，最終都將成為我們美麗幸福人生的資糧。
其實，人在不同時期和階段、不同角色時，所遭遇的壓力也不盡相同，當學生的時候，認為考試、升學是一種壓力；出社會工作時，有業績、升遷的壓力；為人父母後，有養家餬口的壓力，就算是大老闆或高官，他們的壓力、煩惱也不落人後，甚至有更大之勢，畢竟能力越大，責任越重。等到退休之時，看似到享享清福的時候，卻已年老色衰、開始體弱多病，但又豈能保證這時的你是毫無牽掛、無憂無慮嗎？沒有煩惱嗎？我想，那是不可能的，人們要徹底擺脫壓力及解放，或許只有到「那美好的一仗曾經打過」，奮戰人生直至雙手放下寶劍躺平，始能獲得真正唯一的解脫。
英國哲學家羅素曾經言道:「沒有選擇時我們感到憤慨，有選擇時我們卻感到焦慮。」確實我們都渴望選擇的自由，可以選擇熱愛的工作；選擇喜歡的對象；選擇嚮往的生活方式，但選擇的同時也很可怕且充滿壓力，因為我們不能預知選擇的後果，擔心萬一選錯了怎麼辦？萬一事情不如預期美好怎麼辦？萬一我需要犧牲更多事物怎麼辦？所以同時擁有很多選擇，雖然美好卻也充滿無形的壓力，令人十分焦慮。
二、破產的人生是重新歸零人生
所以到最後，有的人決定走最安全的那條路，或遵照經驗豐富的前輩給予的建議，無論是否是自己想要的；也有的人選擇冒險犯難，與焦慮不安、壓力和興奮同時共處，無論結果如何都對自己負責，只求盡心盡力、無怨無悔。我認為壓力與選擇是一體兩面且有關連性的，面對充滿選擇的分岔路口時，往往存在無形的壓力與煩惱，凡事皆無法要求完美無缺，做人更不可能兩全其美。
也因此選擇之所以令人難以抉擇，不外乎就是巨大的壓力加上摸不清的成果，使人停滯不前、不敢嘗試。每一種選擇都有機會成本，因此有時選擇比努力重要，要做正確選擇，才不會走冤枉道路。正確選擇正確道路，現在要努力將來才能不費力地悠遊生活著。就像鴨子在水面悠遊自在滑行，其實水面上兩腳卻是努力滑水。
日本倍樂生集團創辦人福武哲彥先生曾表示:「如果有艱困的道路和平坦的道路可以二擇一的時候，許多成功者都會刻意選擇難走的路。」或許「倍樂生」這間公司大家想必覺得陌生，但如果改說「巧連智」、「可愛巧虎島」各位可能就耳熟能詳了，福武哲彥先生於1949年創立了「富士出版」，主要做小學生的教科書和練習題，結果業務一口氣拓展至日本全國各地，但隨著發展太快、周轉不靈，最終於1954年7月宣告破產。
破產後更曾因為遲發薪水倍控告詐欺、盜領等罪名，更誇張的是，一位債權人聯合了福武哲彥先生的舊部屬，成立了一家同名的出版社，搶走了商標和庫存等一切，就當走投無路之時，朋友也勸告他不妨到大阪、東京試試，但不甘處於逆境的他，發下了豪言壯語:「絕不逃離岡山!」就這樣不斷地在逆境中不斷摸索、尋找生機，在隔年又以「學生手冊」、「賀年片的字帖集」起家，最終記取教訓，發展設計「模擬考試」的題目，一次訂單就是一年，加上客戶都是學校，貸款拿得快的同時訂貨量又大，使得他東山再起、反敗為勝，他說:「不管處於什麼樣的情況，都要保有明亮開朗的心境，為眼前的工作盡最大的努力。」
三、 學習轉念及逆向思維「把不好事情，想成好的事情」
人生不如意之事十之八九，學習如何與壓力共存和在逆境中成長是我們人生的必修課，試著將壓力轉化為甜點，才能更好的吸收、獲取能量，當壓力與逆境來臨時，不妨尋求前輩們的幫助和建議，抑或者以許多偉人的勵志故事為借鏡，從中汲取經驗和記取教訓。值得我們學習的人比比皆是，而壓力與逆境也無聲無息地潛伏在我們每個成長階段，唯有不斷努力地學習和鍛鍊抗壓性，才能從容不迫地生存在這社會上。
現在年輕人不應被嘲笑是「草莓族」、「啃老族」，而是勇於承擔責任及面對生活中壓力，培養具有面對困境的勇氣，學習具有再學習能力。想像壓力就是一種甜點而已，先苦後甘的人生奮鬥過程猶如「倒吃甘蔗」，要怎麼收穫就要學習如何栽種，人生沒有過不去的坎，只有不知轉換的內心，痛與苦、福與禍、得與失、喜與樂，皆猷如壓力就是甜點（Stressed is just desserts） 般的語寓，學習轉念及逆向思維「把不好事情，想成好的事情」，就能不斷滋長我們內心生命能量及激發潛能。
