全網挑戰「青綠腰」？武漢專家緊急提醒：可不要蠻幹模仿
文/微信公眾號「長江日報」
朱唇、遠山眉、山峰髮髻、青綠長裙……高髻青衣的少女們款款而行。
在熱鬧的春晚舞台，《只此青綠》帶火了「青綠腰」。
除夕夜開始，從微信朋友圈到短視頻平台，網友們大秀「青綠腰」，引來喝彩無數。
專家緊急提醒，此腰好看，可不要蠻幹模仿！
沒有經過專業訓練會造成腰部受傷
武漢市第四醫院脊柱外科副主任醫師王威博士介紹，台上一分鐘台下千日功，做出「青綠腰」動作需要很強的腰腹力量，都是通過演員日積月累訓練出來的。沒有經過專業訓練的普通人，很容易在模仿這個動作時造成腰部受傷。
腰部過度的後伸下壓，會導致腰部局部應力增大，椎間盤後緣處受到額外擠壓，有可能導致局部纖維環的破損；壓力進一步增大，會使髓核從破裂的纖維環突出。如果突出的髓核壓迫了周圍的神經，就會導致我們常說的椎間盤突出症。這個動作也會使椎體後部的關節突關節受到巨大壓力而導致其受損，關節突關節受損後會導致局部腰痛不適，長期下來，還會導致腰椎不穩而產生後遺症。
生長發育期的小孩更不要模仿
小孩的腰很軟，練一練沒問題？對此，該院脊柱外科二病區劉偉軍主任提醒，這個認知更是存在巨大危險。
正在生長發育期的青少年，不當模仿這個動作，同樣會導致腰椎局部應力加大，可能造成腰椎峽部骨質斷裂，從而引起長期的腰痛，甚至腰椎滑脫。在臨床上，武漢市第四醫院脊柱外科已經遇到多例類似年輕病例，大部分都是在生長發育期間腰部過度彎曲、不當用力造成的。
聽了以上專業醫生的忠告，你還敢試試「青綠腰」嗎？
